平日の夜にサイクリング楽しみませんか❓平日夜×名古屋市内でサイクリングしたい方を募集中です。メンバー：男女約30名🚴♂️🚴♀️お一人様大歓迎、老若男女、初級者〜経験者まで大歓迎です！★概要平日夜を有効活用し、健康づくりのためにサイクリングをしましょう🚲1人だけではなかなか続かないのが運動習慣。「健康仲間」と運動習慣を継続する環境を揃えました！★以下の該当者におすすめです！・名古屋で夜行ライドしたい・名古屋の夜景を楽しみたい・自転車仲間がほしい・健康仲間がほしい・運動不足を解消したい・ストレスを発散したい・いつまでも若々しくいたい★運動強度有酸素運動は、頑張りすぎても、楽すぎても効果が出にくいので、運動強度は「ちょっときつい」程度となります。★ライドのイメージ… ・開催頻度：1週間に1〜2回・ライド日：平日(たまに土日祝も)・18時以降の開始、休憩込みで90〜150分程度・23〜35km/hのスピード感(ハード系ではありません)・30〜50kmの距離を予定※参加者により速度・距離は異なります。※ 集合解散場所、開始解散時間は都度相談の上決定★活動場所名古屋市内＋隣市がフィールドです🚲★持ち物・ヘルメット、ライトは必須(＋夜間ライド必需品)・サイクルウェア着用(任意ですが着用推奨)・その他ご自身が必要だと思うもの★その他車種については、ロードバイクでお願いします🚲(その他車種は応相談)☆ご興味ある方は私宛にメッセージ下さいね📩スイーツ、ウォーキング
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