こんにちは😃名古屋市に住んでいるりきやといいます写真の通り元々🔶米🔶麺🔶ビール🔶チョコレート🔶アイスクリームを誰よりもこよなく愛す30歳前のただのデブでしたなにもやっていなかった訳ではありません。🔶月1万円でジム通い↓↓↓↓↓↓↓↓現状維持🔶晩飯、炭水化物抜きダイエット↓↓↓↓↓↓↓↓7kg痩せて、食べ出したら8kg太るそんなところから友達と栄養学など本気で勉強して3ヶ月試したところ見事変わることができ、僕ら2人だけでなく年間で150人の方々が参加し体と人生を変えました👍体が変われば人生が変わるMake up Body & Lifeの頭文字をとって『MBL』と名前をつけみんなでワイワイやってます😍🍀3ヶ月のボディメイクに参加したい🍀ジム体験に参加してみたい🍀話を聞いてみたい質問等気軽にDM下さい現在は愛知、岐阜、三重、滋賀を中心に活動してます!名古屋市、江南市、小牧市、一宮市、豊田市の市営のジムによく行っています😍
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