初心者でも出来るボディメイク♫筋トレ、ジム仲間募集♫ （投稿ID : d1yfy）

ボディメイクって難しそう？
大変そう！！筋トレきつそう…

等など、ダイエットやガリガリ体型で、体型に悩みを持っているけど
中々行動に出来ない人に、もってこいのボディメイクチームです♫


僕たちのボディメイクチームは、参加者のその殆どが、初心者からスタートしています。
ただただ、自分の不満のある身体を改善したい！！

その一心で参加してくれている人の集まりです♫

現在20代から50代の男女、60名以上が参加中です！




ジムに通おうと思っているけど、中々一人で行く勇気がない。
ジムに通っているけど、どのマシンをどう使って良いのかイマイチ解らなくて、有酸素運動ばかり…。


人それぞれ、色んな悩みがありますよね！！


僕たちのボディメイクチームでは、ジムだけでなく、食事栄養管理についても、しっかりと共有しています。
殆どの方は、ダイエット＝ジム・筋トレと思っていますが、実は、食事・栄養管理の方が7割を締めるのです。


その食事栄養管理のやり方を、最初に勉強してもらって、その上で、チームに参加してもらう形を採っています。
正しいやり方をしって、実践すれば、身体は必ず変化します！！


【主な活動内容】
週に1回〜のメンバーとのジム活動
毎日の食事・栄養管理(ライングループ招待)
2週間に一回のインボディ測定(体組成計)
月に一回の栄養学


気になる方は是非お問い合わせ下さい！