総勢50人くらいのメンバーと一緒に、市営のジムを利用しながら、ダイエット活動してます先に結論から言いますとダイエットとボディメイクの違いを大きく分けるとダイエット=痩せるボディメイク=自分の理想の体型を作ること某パーソナルジムみたいに毎月月々高額にかけなくても絶対に変わるをテーマに、びっくりするくらいのローコストでみんなでやってます(某有名ジムに通ってる人もこっちに移ってくるほどです)週1は予定合わせて一緒にジムに行ったり、食事、栄養管理をメンバー同士共有して行いながら、3ヶ月という期間を決めて20代〜50代の男女でやってます♫参加者全員気楽にやってますがしっかり、ど真面目にやりつつ楽しく真剣にやってます♫(楽しいが何よりも大事)この夏に向けて、憧れの体型を手に入れて、夏を楽しもう!がテーマです♫写真は簡単なジムの風景と、3ヶ月の変化の写真です♫もしご興味がある方はメッセージの方よろしくお願いします
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