夏前！夏に向けての最高の体つくりの時期ですね！！肌の露出も増えるので、自分の身体の気になるところを一緒にシェイプアップしませんか？？・たるんだ二の腕・メタボなお腹・下ったお尻気になるところを、チームメンバーと一緒にジムや食事栄養管理を共有して、活動しています。活動期間は、準備が整ってから3ヶ月と言う期間を設けて実施します♪【主な活動内容】週に一回以上の、チームメンバーとのジム(1時間程度)グループラインで毎日の食事管理の報告月に2回インボディ測定と言う感じで、運営中心メンバーが一人では管理しきれない事もフォローします。正しい栄養知識と、正しい筋トレをすれば高額な入会金や、パーソナルトレーナーについてもらわなくても身体は3ヶ月で変わります♪現在、20代から50代の男女40名以上が一緒に活動しています。男性3割、女性7割！チームに参加してみたいという方は是非一度ご連絡下さい(^^)性別、年齢、お住まいの地域を教えてくださいね♪
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