初めまして😊プロのキックボクサーから学ぶボクササイズで健康的な体を作りましょー!リズムカルなフィットネスで楽しく全身運動をしましょう🎵今回の腸腰筋のエクササイズをやります❗️実は体の中心の関節を繋ぐめっちゃ重要な筋肉❗️今のうちからしっかり意識すればめっちゃ健康的になれる最高に健康的になれるフィットネスを楽しんでやろう❗️他にもフットサル、バドミントン、バレー、英会話、ボドゲ、飲み会など色々な活動してます😊一緒に運動、遊び、飲み、楽しみましょ!!【重要】1度顔合わせをお願いしていますのでよろしくお願いします😁注意事項⚠️マナーを守り、思いやりの気持ちで相手に接してください。できない方は回れ右!👋Bye
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