庄内緑地 ダンスフィットネス ズンバゴールド メンバー募集 （投稿ID : 1etmsn）

新規メンバーさん募集中!


ダンスフィットネス ZUMBAはラテンの曲に合わせて
楽しくからだを動かすプログラムで、振り付けもインストラクターを真似しながらカラダを動かしていきます。
分かりやすくインストラクターがゼスチャーで誘導していくので音楽の雰囲気を楽しみながらエクササイズできるのが魅力です！


そしてズンバゴールドは、ズンバより優しいクラス。
ゴールド!と聞くと難しい、難易度が上のクラスに思う方がいますが、飛んだり跳ねたりする動きはなく、関節に負担をかけない動きで踊ります。そしてズンバに加えゴールドでは
マイクを使い声でも分かりやすく誘導していくので
運動初心者の方、ダンスフィットネス初めての方、可動域に制限があったりしても安心して参加いただけます。


ただ体を動かし有酸素運動をするのではなく
ZUMBA GOLD の動きを通じて
体幹を養い、フットワークを安定させたり
転倒の予防運動にもなっています。

人生の大先輩だけでなく、
若い方でも楽しく運動を生活に取り入れることができます。


まずはZUMBA GOLDから運動を始めてみませんか?

単発参加 OKです。

レッスン風景

https://www.instagram.com/reel/DDgK82OSFUr/?igsh=dGFwOWt4emV6dDZp

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主催:ミズノスポーツ

教室名: ズンバゴールド 教室

開催日: 土曜日 (第1 第2 第4)
1/25. 2/1. 2/8. 2/22. 3/1. 3/8. 3/22 開催決定

時間: 13:00～14:00 60分

料金: 参加費 1回 1000円(おひとり様) 都度払い
※ 別途施設使用料 あり100-200円程度
詳細は施設にお問い合わせください。

場所: 庄内緑地グリーンプラザ 運動室内広場

服装: 運動がしやすい格好 シューズ(スニーカーや体育館シューズなど) ※ラテンの曲を使いますがあくまでダンスフィットネスなのでラテン用のかかとのあるシューズはお控えください)

もちもの: 飲み物、 汗ふきタオル、着替え

その他: 更衣室あり シャワーあり 有料駐車場あり 駐輪場あり

予約&問い合わせ先
庄内緑地グリーンプラザ 052-503-1010