誰でも変わることできます！！体質改善＆ダイエット仲間募集！！💪 （投稿ID : v1so8）

ダイエット・体質改善に興味はあるけど一歩が踏み出せない方、
みんなと一緒に身体を変えて見ませんか？
一緒にダイエット・体質改善をする仲間を募集します！！💪

こんなお悩み持っていませんか？
★なんだかいつもカラダが重い、疲れやすい
★なかなか体重が落ちにくい
★すぐに風邪を引いたり、頭痛がする
★肌荒れが気になる
★内臓が疲れてる感じがする
★気分が落ち込みやすい

こんな症状がある方は、もしかしたら身体に『毒素』が溜まっているかもしれません！

私と同じように体質改善したいけど、やり方が分からない方のお力になりたいと思います！
本気でダイエット・体質改善をする仲間を募集します！！

ファスティングとは
一定期間食事を摂取せず、消化器官を休ませることで、リセット効果やデトックス効果が期待できます。

半日ファスティング、1日ファスティング、3日間ファスティング、5日間ファスティングと目的に応じてご用意できます！

※3日間ファスティングの例
目的→デトックス効果、体内リセット効果
ファスティング前
★現状の健康面・食事面・運動面についてカウンセリングします。
★カウンセリング内容に基づき、ファスティングするための計画をします。
★食事改善＆定期的な運動（ランニング）をしながらファスティングできる身体に慣らしていきます。

ファスティング期
★ファスティングするための準備食（準備期）を行います。
★ファスティング期間中、専用ドリンク（KALA）と塩分摂取しながら過ごす。
★ファスティング後、回復食を摂ってもらい身体を慣らしていきます。

ファスティング終了後
★定期的な食事管理・指導
★定期的な運動（ランニング→週1回一緒に仲間と走る）

こんな人にオススメ！！
★ダイエットをしたい方
★食事を含めた体質改善をしたい方
★健康や美容に興味ある方

お話聞いてみたい方、ご興味がある方、気になる方はお気軽にメッセージください✉️