【ダイエット】三河・刈谷で、ダイエットメンバーを再募集！ （投稿ID : ej8mz）

体重を落としたい！
でも、いつも体重が戻っちゃう！

という方は、いらっしゃいますか？
自分は、大体そんな感じです(^^;

１度だけ、そんな自分でも１０キロ以上落したことがありました。
当時は、一緒に頑張れる人がいて、お互いに励まし合う仲間がいたのが大きかったです。

最近、また体重を落とさなければいけなくなってきたので、
一緒に減量できるメンバーを募集しています。

・次こそ、絶対痩せる！
・体を軽くして、仕事の質を高めたい
・健康な身体を保ちたい
・もっとキレイに、カッコよくなってモテたい！　等。。。

動機はどんなものでも大丈夫！

１回／月程度で集まって、
仲間と目標を毎回決めて、
各自が達成するために、お互いにフォローしていきたいと考えています。

ちなみに、方法は各自に任せるので、

食事制限、運動、マラソン、筋トレ、、、

といった方法はこちらから指定しません。
ダイエットは、各自に合う方法があると思うのでお任せします。
良い方法を見つけたら、仲間のライングループでシェアしてください。

ゴールを決め、
情報をシェアして、
メンバーに宣言をすることで、
応援やフォローを頂いて、一定の効果があると自分は考えています。

「自分もそんな環境ならできるかも！」
「そんな仲間が欲しい！」

と感じてくれた方は、是非連絡ください♪

★条件
・２０〜３５歳。男女は問わず。
・決めたゴールはやり切れる。
・刈谷駅周辺のミーティングに参加できる。
※個人の活動のため、入会費や月会費はありません。
　カフェでミーティングするので、コーヒー代のみお願いします(笑)

★活動内容
・1回／月のミーティングで、次回の目標を決めます。
※減量目標１～３キロ／月前後。明らかに無理な目標設定はしないようにします。
・LINEグループに入ってもらい、定期的にコミュニケーションをとりながら、
うまくいった方法をシェアし、メンバーでモチベーションアップや情報共有をします
・無料のアプリを使って、減量の進捗はリアルタイムに共有します。