始めまして筋トレをしようとジムに入会したんですが機械の使い方が分からなかったりどの様に鍛えたらいいのか分からないし時間的にもスタッフが居ないので困ってます誰か教えてくれたら嬉しいです!エニタイムフィットネスに会員してます！
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