人生後半を楽しく心豊かに🌸やさしいヨガで体をほぐした後は楽しい美活で心をリフレッシュ✨ヨガ、美容、アロマ、シニア、介護など資格を持った2名の講師にカラダと心に優しいセルフケアを学びます。無理のないプログラムで楽しくフレイル予防しましょう。美活の例:顔ヨガ、頭皮ケア、セルフマッサージ、アロマやハーブグッズ作り、爪ケア、メイクレッスン、季節のレクリエーションなど〇時 間 第１木曜日・第３木曜日 13：30～15：30〇会 場 名古屋市昭和生涯学習センター 視聴覚室または和室〇持ち物 ヨガマット、ヘッドブラシ、水分補給用飲み物※動きやすい服装でご参加ください※無料体験の方は飲み物だけ持ってご参加くださいおおむね55歳以上の女性、大歓迎です。まずはお気軽に無料体験してくださいね♪※材料の用意があるため、なるべくご予約ください
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