【東三河】うつ病・HSPなど、当事者同士の小さな対話の場 （投稿ID : 1oka9h）

「言葉にできていない気持ちを出してみたい」
「自分を偽らずにいられる居場所がほしい」
「でも、ちょうどいい場所がない」

こんなふうに感じること、ありませんか？

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この会では、

「否定も肯定もしない」
「ただ同じ場にいて、聴き合う」

そんな時間を大切にしたいと思っています。

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抱えている悩みや辛さは人それぞれです。
だけど、
どこか自分にも響く部分があるからこそ、
自然と聴けることがある気がしています。

また
言葉にして誰かに伝えてみて初めて気づくこと
誰かの言葉から自分の気持ちに気づくこと
そんな場の効果もあると思います。


人生いろいろ起こりますよね。
立ち止まる時期があったっていいし
常に前向きでいる必要はないと思います。

それでも
自分の人生を自分にとってより良いものにしていきたい

そんな気持ちを持つ方たちが集まると
素敵な場になるのかなと思います＾＾

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■参加される方

無理に話さなくても大丈夫です。
聞いているだけでもOKです。
「今日はとりあえず来てみました」でOK。

うまく話せなくても、まとまっていなくても大丈夫。

参加者の話を無理に聴く必要もありません。
途中帰宅もOKです。

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■これまでお試し会、第一回、第二回まで開催しました！

それぞれ参加人数は1名、2名、1名でした。

これからもどんな場になっていくのか、
やってみなければわからない部分が多いですが、
それも含めて一緒に時間を過ごしてみたい方が
いらっしゃれば嬉しいです。

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◾️第3回からの新しいお話会のルール(仮)◾️

ひとりひとりのお話を、よりじっくり聴けるようにしたいなと思い、作ってみました。

●1人20分ずつ、話の中心になる時間を作ります。

①まず1人が話し手となり、この場で話したいこと(悩みなど)を話します。
話し手が話している間は、周りは口を挟まないようにしましょう。

②一旦、話し終わったタイミングで、お話を聞いた感想や意見(話し手に求められた場合のみ)、質問などを、聞き手が1人ずつ話していきます。パスもOKです。

③話し手の方が、聞き手の発言を聞いた上で、改めて話したいことを話します。
答えたくない質問には答えなくて大丈夫です。

④①〜③を繰り返します。

⑤20分経つか、話し手の方が終わりたいタイミングで終了です。

時間は目安です。
基本的に、話し手になりたい方全員が話し手ができるようにします。

今までのような、自由に話せる雑談の時間も作る予定です。

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この会がこんな場所になるといいなと思っています。

* まだまとまっていない気持ちを持ち込める場所
* 正しい答えより「今の本音」を大事にできる場所
* 無理に前向きにならなくていい場所
* 他人の意見にストレスなく触れて、自分を再確認できる場所
* 話しているうちに、自分でも気づいていなかった気持ちに出会える場所
* ひとりで抱えていたことを、いったん「外」に出せる場所
* 「結論を急がなくていい」空気がある場所
*ぐるぐるした思考を一瞬でも止められる場所

■こんな方は是非

・人と話したい気持ちはある
・でもどこか気を遣ってしまう
・安心できる距離感で人と関わりたい
・社会復帰の第一歩として
・精神病と向き合う仲間がほしい
・普段人に話せないことを話してみたい

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■日時

次回は7月に開催します！

■場所

@豊川
カフェやレンタルスペースを考えています

■人数

1名〜最大5名程度

参加者1名の場合、私と1対1でのお話でもよければ、開催します。

■参加費

会費は無料です。
カフェか喫茶店のドリンク代やお食事代は、各自の負担でお願いします。

■注意事項

・セールスや勧誘(ビジネス・宗教含む)はご遠慮ください。
私もしません。
セールスや勧誘(ビジネス・宗教含む)をされた方は、今後の参加をお断りします。
・恋愛や婚活など、パートナー探しが目的の方はご遠慮ください。
・トラブル防止のため、会の時間内での連絡先の交換はご遠慮ください。
・精神病治療中の方は、症状が重い時はご遠慮ください。

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オンラインではなくリアルの開催で、「東三河にちょうどいい場所がないな〜」と感じたことから、この会を開いてみようと思いました！

質問等はお気軽にメッセージください。