閲覧ありがとうございます(*^^*)ダイエットや引き締めたい方へ公園を使って腹筋系の筋トレ、脂肪燃焼運動、ウォーキングなどできればいいなぁと思ってます 市民のスポーツセンターに行くのもありです。自分自身今年の四月〜11月で7.5キロ痩せたので知識は少しあります。こんだけウォーキングや筋トレやったよと報告しあってお互いのモチベーション上げれれば最適だなと感じてますアットホームな感じなので女性の方も参加しやすいと思います。是非応募待ってます。
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