担当コーチとしざわさんのプロフィール

日本肥満予防協会 JOPH ダイエットアドバイザー ウェルネスコーチ ラジオ体操指導員 コーチ歴 10年 以前の私は『肥満』と『更年期』で 体調が悪く 気持ちも落ち込み ｢どうせ私なんか...。｣と人生を諦めていました。 ｢病気になったら子供達に迷惑をかける 痩せて健康にならなくちゃ！｣と思い 正しいダイエットを学び 生活習慣•食習慣の改善に取り組み 5ヶ月で 体重 －15㎏ トータル －19㎏ ヒップ －20㎝ ダイエットの成功と健康で若々しく 日常にフィットネスを取り入れる アクティブなライフスタイルを手に入れて 『人生が変わりました』 脂肪で減量、筋肉率upでリバウンド無く 11年keepできています 自身の体験をもとに 綺麗に、そして、健康に 『正しく食べてリバウンド無し らくらく健康ダイエット』を提案❗ ♦フィットサークル ♦マンツーマンの個別サポート ♦ヘルシークッキング など開催❗ ダイエットでなりたい自分を手に入れるだけでなく、健康で笑顔輝く人生を手に入れていただきたい、 そんな思いでサポートさせていただいています。