⭐️スゴい野菜だなんて知らなかった‼️スイスチャード【よねベジ】 (投稿ID : hmg1u)

更新2020年4月30日 22:39
作成2020年3月24日 16:11
閲覧数:150
⭐️スゴい野菜だなんて知らなかった‼️スイスチャード【よねベジ】の画像
⭐️スゴい野菜だなんて知らなかった‼️スイスチャード【よねベジ】 - 甲府市

⭐️こちらの農作物は保存の仕方により一週間以上もちます

⭐️4/22~
10:30~15:00
必ずご都合の日時はありますか?
ご予約でお願いします🙇‍♀️

⭐️お子様の離乳食にもオススメします👍️

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【スイスチャード】とは⁉️

西洋のカラフルなほうれん草 です🌿
茎はカラフル✨
葉は肉厚✨
食べ応えのある ほうれん草 です👍️
イタリアンレストランでもよく使われています😋

⭐️パスタ
⭐️ざく切りにして生でサラダ
⭐️お味噌汁
⭐️シチューやスープ
⭐️炒めもの(アクを感じるかも)
⭐️お浸し

私は普通のほうれん草より好きです🌿♥️

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【栄養価】

◆スイスチャードは非常にたくさんのカロテンを含みます。

 β-タカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

◆動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に

 ビタミンEが豊富に含まれているので、その強い抗酸化作用により、活性酸素を抑え体内の不飽和脂肪酸の酸化を防ぎ、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に役立ちます。

◆ミネラルが豊富

 スイスチャードにはカルシウムやマグネシウムをはじめ、鉄分などミネラルを豊富に持っています。

◆夏バテや高血圧の予防に

 スイスチャードには沢山カリウムが含まれているので、そのナトリウムの排出を促して血圧の上昇を抑える働きにより高血圧の予防や、また、筋肉の収縮をスムーズにする働きもあるので、痙攣などの解消にも良いでしょう。

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【場所】

小瀬スポーツ公園の武道館通り沿い
「下鍛冶屋」交差点から車で1分以内
カフェ「メリクリ」の横の茶色のDAIWAアパートの隣の畑(車は路駐)

価格 100円
取引場所
甲府市 - 下鍛冶屋町
JR身延線 - 甲斐住吉駅
ジャンル -
賞味/ 消費期限
2020年04月30日(木) 00:00

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