山梨県南アルプス市で初める大人の習い事（投稿ID : 1mjdwk）

アロハ！南アルプス市でフラダンス教室を開いています。 昨年、大人女性のためのクラスをオープンしました。 ダンスが初めてのあなたも楽しく踊れます。 フラダンスは、何歳からでも初められ、生涯楽しめる趣味です。 フラには激しい動きはありません。 運動が苦手な大人女性にも安心です。 続けることにより、ダイエットにも効果的です。 生徒さんから、こんな感想をいただいています。 「ステキな音楽にのり、気持ちよく体を動かせました。」 「普段使わない筋肉を動かせて、巡りが良くなり、ポカポカ爽快でした。」 フラは有酸素運動です。 未来の健康維持にも役立ちます。 仲間と一緒に踊り、若々しさをキープできます。 大人になってからの趣味は楽しいです。 あなたもフラダンスを踊って楽しめます。 レッスンは軽いストレッチから始めます。 姿勢を整え、基本のステップの練習をします。 手の動きの練習をします。 曲に合わせて踊る練習をします。 家事やお仕事の合間に踊りに来て下さい。 ＊土曜　大人クラス　月３回 日程・15時〜16時 毎月第1〜第3土曜日 月謝・4000円 場所・南アルプス市健康管理センター2階 櫛形総合公園内プールの北側の建物です。 1階に変更の場合はその都度お知らせします。 無料体験のお申し込みはこちらです。 https://ameblo.jp/reiko-miyagawa-2024/entry-12906809529.html