「テコの原理」を応用し自然な背骨のS字をキープ! ・座るだけで、テコの原理を応用して腰を押し骨盤を起こす。背筋を自然なS字曲線に! ・正しい姿勢で長時間でも腰が楽!! ・大臀筋を横からアプローチ! ・お尻を横から抑えて骨盤を締める!
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どうもありがとうございました。 使わせていただきます。 また よろしくお願い致しま...
雨のなか ありがとうございます また 後縁がありましたらよろしくお願いします
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