１日１回の腹筋でお腹を凹ませる方法（投稿ID : 1kfrcj）

とても簡単な方法が載っています。 全身が痩せるわけではないですが、筋肉皆無だったおでぶな私でもお腹の奥が固くなってきました。 現在たくさんある本の整理中です。 児童書、育児書、絵本、ハンドメイド本、片付け本、ダイエット本など。 少しずつ出品しているので、このジャンル欲しいとかこういうのありませんか等のリクエスト可。 取り置き可。 ブックオフやメルカリで購入したもの多め。 たまに新品購入。