【限界突破ラン】 （投稿ID : 1q4ct5）

JPCスポーツ教室山形店の体幹トレーニングクラスでは、ただ走るだけではなく、“走れる身体”をつくるための基礎トレーニングを大切にしています🔥 今回取り組んだのは、走りを意識した体幹トレーニング！ 走る動きに必要な、 ✅ブレない軸 ✅踏ん張る力 ✅最後までやり切る持久力 を鍛えていきます💪 実は、足が速い子ほど「体幹」が安定しています。 どれだけ脚力があっても、身体の軸がブレるとパワーをうまく使えません。 だからこそJPCスポーツ教室では、表面的な筋トレではなく、“動ける身体づくり”を重視しています✨ 「できなかったことができるようになる」 この成功体験が、子どもたちの自信につながっていきます。 スポーツを頑張りたい子はもちろん、 ✔もっと速く走りたい ✔体力をつけたい ✔集中力を高めたい そんなお子さまにもおすすめです✨ 限界を決めるのは自分自身。 ▼無料体験はコチラ💁▼ https://lin.ee/LuiZbVHU :