ZOOM でワンコイン⭐︎ジャイロキネシスエクササイズ （投稿ID : kiosw）

初めまして、トレーナーのようこと申します。
ジャイロキネシスというフィジカルセラピーのようなエクササイズのオンラインクラスのご案内です！

NYうまれのエクササイズ、ジャイロキネシスは元々は怪我をしたダンサーがジャイロキネシスをリハビリとして行うことによってよりよりパフォーマーとして復帰するために考案されました。
現在は、パフォーマーはもちろんスポーツ選手やセレブ、主婦や会社員、ご年配の方にも広まっています。

私もNYで声楽のための身体づくりの一環として資格を取り、ダンサーや主婦の方、一般の方にも幅広く指導してまいりました。
コロナの影響もあり、ご自宅でイスさえあれば小さなスペースでできるビギナークラスを始めました!!
イスの上で動いていくので、足腰に負担をかけず、体幹を呼吸と共にしっかりと整えていける内容になっています。


初回無料⭐︎
毎週　火曜22PM
毎週　金曜10AM
ズームで1時間のクラスです。

初回フリーですので、お気軽にご連絡ください。
2回目以降も、1回ワンコインとお値段も内容も続けやすいクラス作りを目指しています^^
現在、主婦の方や90歳の方、プロのダンサーなど幅広くそれぞれの目的に合わせて受けて下さっており、皆さまの身体と向き合う時間になれば嬉しいです。
クラス開始半日前までにご連絡ください！
ズームのIDをお送りいたします。

その他、クラスやズームの使い方などご質問があればお気軽にご連絡ください。