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ピラティスでリフレッシュ&ダイエット 心身を解放してリフレッシュ♪体験レッスン予約受付中 (投稿ID : 2kxay )

更新2017年10月2日 12:18 作成2017年10月2日 12:18
閲覧数:534

ジャンル
名称
-
地域
杉並区 - 永福
京王井の頭線 - 永福町駅
住所
杉並区永福3-49-13-2F
営業時間
09:00〜21:00
投稿者
直接/仲介
直接
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生徒さんの声…
セッション前、開口一番に高揚した声で話はじめたクライアントさん
外反母趾がひどく、自分で足の指を自由に動かすことができなくなっていたこの方、
足のアライメントを整え、脚力と足裏の強化を中心にセッションを重ねてきました
外反母趾を直すこと指を開くことがが目的だったわけではありません、
高齢になるにつれ弱ってきた足腰を強くしたいという要望でした。
ふと気づけばこんなに足指を開くことができるようになっているではありませんか!
(@ ̄□ ̄@;)!!
もーう、二人して驚きです!!
嬉しいですね~♪
身体を目覚めさせるイクイップメントを使ったピラティス
何歳になっても身体は変わります!
ちなみにこの方は70代!!
B-Wave Dance&Pilatesでは
マシンを使用したトレーニングをパーソナル個人予約で開催しております。
早く効果を希望される方にお勧めです。
通常のグループレッスンでも同じような
効果が期待できます。

ハリウッド女優も実践!「やればモテ力があがる」オイシイ趣味3つ
3位:ピラティス
2位:料理(和食)
1位:自分磨き(セルフプロデュース)
https://t.co/71t8rtbJXt


永福町 ピラティス

美しい姿勢、引き締まったボディ
痛みを繰り返さない身体を手に入れる!
のびのびと自由に動ける身体になる!
美と健康をテーマに!
ピラティスは自分で身体をコントロールしながら動いていただくトレーニングです。
どこをどんな風に使っているのか、身体と向かい合い、自分の癖を知り、
本来の正しい動き方に気づき、自分自身で変えていきます。
そう、身体を変えていくのはあなた自身です。
私たちはそのガイドをいたします。

マッサージや整体で一時的に痛みは改善するでしょう。
でも身体の使い方を変えない限りその痛みは繰り返すということに気づいてください。

骨盤底筋ピラティス [Pfilates]
毎週水曜日11時~
産婦人科、泌尿器科のDr.が考案したエクササイズ。女性にとって大切な骨盤底の筋肉にフォーカス。
すべての女性、特に出産を経験された後や加齢に伴う尿漏れ、膣漏れ、頻尿、過活動膀胱などの悩みを解決に導きます。
子宮周りの最も脂肪のつきやすい部分、下腹、内もも、ヒップのシェイプアップもできて一石二鳥!

身体と心の繋がりを大切にしたクラス
自分の身体と対話するように動いてみましょう、ゆったりとしたエクササイズで心も身体もリラックス、心から元気に!

生徒さんの声…
3ヶ月前は、動きが難しいと眉間にシワを寄せたり、自分の身体に対する不満や否定的な発言が目立ち、視線も下がりがちだったお客様。最近では、難しい動きと出会っても笑って楽しめるようになりました。姿勢も良くなり表情も生き生きとして、幸せオーラを感じます。身体の変化は、本当に心も変えます!

グループレッスンは土日月水金曜日、他開催はお問い合わせください。

各クラスございます。
ピラティス ヨガ マシンピラティス ジャズダンス ヒップホップ ブレイク キッズ

初回体験料金3000円税別

LINE@ @b-wave
b-wavepilates.com
お問い合わせ下さいませ。
B-waveDance&Pilates
https://www.b-wavepilates.com



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