サークル参加メンバー募集ほかのジム、我流で、ems電気運動、漢方、有酸素で痩せない方向け　　筋トレ本気の自重トレーニングで理想の身体へ　宗教、ネットビジネス、不適切なメッセージなどはご遠慮ください予防医学に興味ある方、お問い合わせください。 （投稿ID : 1clesq）

公園、

市民センターでの活動。

時間は、午後のみでしたら練習会参加可能２０２４年６月現在










経歴

私は自営業者です下記の会社をしています。

腰痛、肩こり,膝痛、松戸市、千葉県、東京都 訪問鍼灸マッサージ師 パーソナルトレーニング千葉県松戸市 馬橋 松戸宣行の人権敬意需要ある方のみのフィットネス場
健康松戸２１応援団　松戸市の企画に登録していますので、
ぜひ、予防医学に興味ある方、お問い合わせください。
パーソナルトレーナー
1か月～3か月でご自身の目標を卒業

パーソナルトレーナー

自重トレーニング等に興味ある方、



トレーニングメニュー　　軽度腹筋割れ6パックが目標または卒業　　内臓脂肪の低下　　


①スクワット種目、②体幹種目５～６種目からからお好きなものを、ローラー腹筋含む
③背筋種目、懸垂補助まで。ビッグ３ポイやつです。自重トレーニングですので。


重要POINTあくまでも運動きっかけが欲しい人向け　　早く卒業して質やレベルを上げていただければと存じます。


スポーツ、運動になじめるように一緒に頑張りましょう。


セルフストレッチ等の基本的な種目、大きい筋肉専門。


重要POINTあくまでもきっかけが欲しい向け


早く卒業して質やレベルを上げていただければと存じます。

ダンスに興味ある方

ハードロックに興味がある方






重要POINT、あくまでも健康のきっかけが欲しい人向け


早く卒業して質やレベルを上げていただければと存じます。


セミナー失敗体験の冗談交じりについて聞きたい方

混同しないアドバイスをなるだけ致します。


一部代償動作について



お気軽にお問い合わせください。



スポトレも

リハビリの延長線上にありますので、筋肉痛に関しての疑問にお答えできます。
スポーツ歴

サッカー歴小学校のみ　バスケット歴　ストリートのみ　　ソフトボール歴　小学校のみ

プレステ2 FIFA2003　とナムコ１９８７年ファミリーテニスが 自称 販売元開発者よりプレイが

うまいので、世界一レベルです。

ダンス歴、とびとび6年ぐらい。ヒップホップ、、ポップ

ダンスジャル

とびとび6年ぐらい経験したダンス、アニメーションダンス、ポップ、ヒップホップ、1－2回レベル、フットワークス、ハウス、クランプです。

ダンス初級レベル

ラジオのfmでやっている。power rock 東京ダンスパークたまに聞いています。



現在週一回のトレーニングも、ビックスリー、スクワット、60キロ、　ベンチ60キロ、デット90キロで維持しています。


練習会ができる、場所がある人。暇な人が条件。