【FAT GRIPZ】ファットグリップ（投稿ID : 1ovsyf）

amazonで5,000円くらいです。 https://amzn.asia/d/0cBg1EQy ファットグリップ（Fat Gripz）は、ダンベルやバーベルの持ち手に装着して直径を太くすることで、前腕や上腕の筋肉への刺激を強化するトレーニングギアです。 主な効果と特徴は以下の通りです。 主な効果 腕の筋肥大: 持ち手が太くなり握りにくくなることで、通常よりも多くの筋繊維が動員されます。これにより、上腕二頭筋や三頭筋、前腕筋群を効率よく太くできます。 握力の向上: バーを強く握り込む必要が生じるため、トレーニングを通じて握力の強化が期待できます。 関節への負担軽減: プレス系種目（ベンチプレスなど）で使用すると、荷重が手のひら全体に分散され、手首などの関節への負担が抑えられる場合があります。