サイクルツイスタースリムフィットネス（投稿ID : 1oo9st）

10分で全身12カ所に効果を発揮する軽量コンパクトなフィットネスバイク カロリー消費量はウォーキングの3倍以上！ ●全身12箇所以上に効果があります。 ●トリプルアクションを実現したサイクルマシーン！ペダリング運動＋ツイスト運動＋ローイング運動（ボート漕ぎ） ●筑波大学大学院 人間総合科学研究科 足立 和隆 准教授監修。 ●効率よくカロリー消費ができ、筋肉質な体になりにくいです。 ●デザイン・機能性・耐久性に優れていて、しかも軽量コンパクトです。 ●最新設計の軽量エアー・フライホイール塔載のため、屋外用自転車と同等な回転負荷（乗り心地）が得られます。 《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。 既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング（ボート漕ぎ）動作が加わることで、下半身と上半身のバランスのよい運動ができるからです。 さらに注目したいのが、ローイング動作の際に生じる腰のツイストです。 この動きにより普段、姿勢の保持には使われるが、運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用でき、鍛えることができるのです。 また軽い負荷で大腰筋を中心とした下半身の筋肉を鍛えられ、つまずきや転倒が問題になっている高齢者にも無理なく健康的なエクササイズが可能となります。 ⭐️横浜市都筑区まで、引き取り に来ていただける方限定⭐️で ご購入お願いします。 あまり使用していませんが、経年劣化はありますのでご了承ください。 ご覧いただきありがとうございます。