3kgプレート×8枚 2.5kgプレート×4枚 1.25kgプレート4枚 片腕20キロのダンベルとなります 延長シャフトによりバーベルにもなります 袋や段ボールに詰める予定はないので手渡しになると思います すいませんが手渡しでも大丈夫な方でお願いします
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