筋トレ　バーベル　アームバー　エクササイズ　トレーニング（投稿ID : 1ecya2）

引っ越しで不要になったため、取りにきてくれる方を優先にお譲りします。なるべく早く取りに来てくれる方を優先しています。 バーベル 詳細不明。重いです。 ーーーーーーーーーーーー La-VIE ラ・ヴィ アームバー 青いところの塗装がはげています。 サビとかはないです。 ●使い方：アームバーを順手に持って、U字型に曲げるだけ！ ●グリップをしっかり握り、鍛えたい部位に効いているか意識しながらバーを曲げる。 ●ガッツリ筋肉をつけたいなら、筋肉の疲れが回復するまで休むことも重要。 ●腕を伸ばして使うと、よりハードになります。 ●大胸筋、背筋、三頭筋、二頭筋、三角筋、などのトレーニングに！ ●ゴム製グリップで手がすべりにくい。