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スポーツ フィットネス、トレーニング（投稿ID : 1b3ft4）
更新2024年7月3日 19:11
作成2024年7月2日 06:14
ダンベル2個セット 2kg 4枚と1.5kg 2枚の11kg＋シャフト0.5kgで片側11.5kgです。 1年間しようしていましたが、特に大きな痛みなどありません。
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