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産後ママの心と体をケアする本（投稿ID : 1isvtw）
作成2025年7月29日 16:32
産後のママの身体の変化についてや、 産後の過ごし方、ストレッチなどが細かく載っています。 パートナーに産後の身体の変化を理解してもらう為に購入しました。 日によっては戸越銀座駅、戸越駅、戸越公園駅、武蔵小山駅での受け渡しが可能です。 ご相談ください。 池下 育子/宗田 聡/原田 優子/吉岡 マコ【監修】 第１章 産後ケアが必要な理由って？ 第２章 女性の体のしくみと変化 第３章 産後ケアエクササイズ~回復編~ 第４章 産後ケアエクササイズ~ビューティー編~ 第５章 産後女性の心をハッピーにする過ごし方 第６章 産後女性のトラブル解決法
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