ALEX エクササイズ トレーニング機器 健康器機　ダイエット 足ふみ　ヘルスケア（投稿ID : klsxa）

安全性も高く、運動が苦手な方も簡単に始められます。 〇上の取っ手を掴んでステップに乗り、片足を踏み込む事で２枚目の画像のように踏み込んだ側が下がり、同時にステップ全体が左に（右に）回転しウエストに捻じれが生じる事になります。 〇これを両足で踏み続けるので、足の筋肉と腹筋が強化されウエストが絞り込まれます。 〇自分のペースでムリのない有酸素運動が続けられます。 踏む力は強弱（４枚目画像）で適当な力に調節できます。 〇データは３枚目画像の通りです。 〇しっかりした作りなので、本格的にエクササイズできます。 〇場所を取らないので、テレビを見ながら、本を読みながら運動できます。 〇ほとんど使わず、自宅保管していました。 高さが120cm弱　台座が50cm×50cm位　 上の取っ手のポールは半分位の所でネジで外れるようです。