懸垂バー ぶら下がり健康器 自宅ジム プルアップバー 自宅トレーニング器具  （投稿ID : k8o1n）

【いつでも自宅がジムになる】：シンプルな突っ張り棒タイプの懸垂バーで、初心者でも扱いやすいです。家のドア枠などに取り付けて、すぐに懸垂が出来ます。OneTwoFit 懸垂バーは室内で使えるので、天気に影響されずに毎日自宅で運動できます。全身の肉体改造を目指しているけど、仕事が忙しくてジムに行けないような方にはピッタリなトレーニング器具と言えます。 【安定感抜群の丈夫な設計】：高強度固定具を付属しているので、重さも150kgまで耐えることができて、どんな方でも安心・安全に使用できます。棒の長さは65cm~85cmまで伸縮するので、様々なドア幅にもマッチします。また固定部分は落下しづらい肉厚なシリコンラバーを採用しており、安全ストッパーも搭載しているので、急に棒が短くなり、棒が取れてケガをするという心配もありません。  【懸垂トレーニングの効果】：① 筋力アップ。懸垂は複数の筋肉を使うため、全体的な筋力アップが見込めます。複数の筋肉を鍛えられるということは、短期間で体全体の筋肉に効果があらわれます。② 基礎代謝が上がる。懸垂トレーニングによって筋肉量を増やし、体の代謝が良くなります。基礎代謝が上がれば、太りにくく、痩せやすい“理想的”な身体がGetできます。③ 姿勢が良くなる。懸垂は、姿勢のキープに欠かせない背中の筋肉と腹筋を同時に鍛えられるため、より効果的に正しい姿勢作りを行えます。④ 肩こりの改善。肩こりや腰痛がひどい男性は、少しずつ筋肉をつけ、全身を健康な状態にしてみてください。⑤ボディーバランスが整う。⑥ 男らしい色気が増す。