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骨盤職人（投稿ID : bja6n）
更新2018年12月20日 09:47
作成2018年12月19日 14:59
骨盤職人がお尻のくぼみ部分に当たるように仰向けで乗り、立てた膝をゆっくり左右に振ります。100〜150往復(およそ5分)、これを1日に朝晩やお風呂上がりなどに2～3回行うとのこと。
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