骨盤底筋トレーニング（新品未使用」） （投稿ID : 1la7f0）

⚠️11月30日まで⚠️ ユニセックストレーニングPC筋肉マッサージ 骨盤底筋肉エクササイズマネージャーメンズマルチファンクションホームスポーツフィットネスデバイス バッテリーなし　　新品未使用 説明文は英語です。 Pelvic floor muscle trainer Unisex Sitting Workout Ergonomic Design Soft and comfortable, tightly fitting Product Name: Pelvic Floor Muscle/PC Muscle Trainer Material:EVA+Rubber EVA Product Qualification Certificate Product Name:PC Muacle Trainer Inspector: 08 Producl Material:EVA+Rubber EVA Production datr: June 2024 Manulacturer Address:Building 132. Mache Community, Execution standard:GB/T23868-2019 Baiyun Street,Dongyang City,Jnhua City, Zhajiang Product grade:Qualified prodect This produc! has passed the inspection and is allowed t o leave the factory Provnce Instructions for Pelvic Floor Massage Trainer Use and Precautions Prohibited for pregnant women place product pelvic floor/PC muscles method 1. Massage 15-30 minutes a day. you can massage to levator anus, perineal muscle ischiocavernous muscle, bulbar cavernous muscle and other PC muscle groups become strong. Method 2. The PC massage trainer is placed on a stool, on the car, and then it sits completely on the bottom o f our pelvis, sitting upright. Method 3. Swing the body back and forth for about 5 minutes, change the movement after 5 minutes, transfer the body to the right for 5 minutes, and then rotate to the left for 5 minutes. After deep relaxation, sit firmly and sit up straight, breathe through the nose and knees, do the training of lifting anus and blocking urine flow, lift i t when exhaling, and carry out the training of lifting anus and blocking urine flow at the same time. Trénér svalů pánevního dna Sedací cvicení pro muze i zěny Ergonomický design Měkký a pohodlný, těsně prMéhající Název produktu: Tréner svalů pánevního dna/PC svalů Materiál: EVA+guma EVA Certifikát kvalifikace produktu Název produktu:PC Muacle Trainer Inspektor: 08 Materiál produktu: EVA+Pryzová EVA Datum výroby: cerven 2024 Adresa výrobce: Budova 132. Komunita Mache, Výkonová norma: GB/T23868-2019 Baiyun Street, Město Dongyang, Město Jinhua, Zhajiang Stupeň produktu: Kvalifikovaný produkt Tento produkt prosel kontrolou a je povoleno opustit továrnu Provincie Návod k pouzití trenéra pro masáz pánevního dna Pouzití a bezpecMostní opatrění Zakázáno pro těhotné zeny umístit produkt pánevní dno/PC svaly Metoda 1. Masáz 15-30 minut denně. Můzete masírovat zdvihac Konechíku, svaly hráze, svaly ischiocavernosus, bulbokavernosus a dalsiskupiny svalů PC, aby se posílily. Metoda 2 . Tréner PC masáze se umístí na stolicku, do auta a poté se zcela usadí na dno pánve, vsedě vzprimeně. Metoda 3. Zhruba 5 minut se hýbejte tělem tam a zpět, po 5 minutách změňte pohyb, prèneste tělo na 5 minut doprava a poté se na 5 minut otocte doleva. Po hluboké relaxaci se pevně posadte a narovnejte se, dýchejte nosem a koleny, provádějte cvicení zvedání konechíku a blokování toku moci, zvedněte ho privýdechu a soucăsně provádějte cvicění zvedání konecMíku a blokování toku moci. PC-Muskeltrainer Unisex Sitztraining Ergonomisches Design Weich und bequem, eng anliegend Produktname: Beckenbodenmuskel-/PC-Muskeltrainer Material: EVA + Gummi EVA Produktqualifikationszertifikat Produktname: PC Muacle Trainer Inspektor: 08 Produktmaterial: EVA+Gummi EVA Produktionsdatum: Juni 2024 Herstelleradresse: Gebäude 132.Mache Community, Execution Standard: GB/T23868-2019 Baiyun Street,Dongyang City,Jnhua City,Zhajiang Produktqualität: Qualifiziertes Produkt Dieses Produkt hat die Inspektion bestanden und darf das Werk verlassen Provinz Anleitung für Beckenbodenmassage-Trainer Anwendung und Vorsichtsmaßnahmen Für schwangere Frauen verboten. Produkt auf den Beckenboden/PC-Muskeln auftragen. Methode 1. Massieren Sie 15-30 Minuten pro Tag. Sie können den Levator ani, den Perinealmuskel, den Ischiocavernosus-Muskel, den Bulbocavernosus-Muskel und andere PC-Muskelgruppen massieren, um sie zu stärken. Methode 2. Der PC-Massage-Trainer wird auf einen Hocker oder ins Auto gelegt, und dann sitzt man vollständig auf dem Boden unseres Beckens und sitzt aufrecht. Methode 3. Schwingen Sie den Körper etwa 5 Minuten lang hin und her, ändern Sie die Bewegung nach 5 Minuten, verlagern Sie den Körper 5 Minuten lang nach rechts und dann 5 Minuten lang nach links. Nach tiefer Entspannung sitzen Sie fest und aufrecht, atmen Sie durch die Nase und die Knie, führen Sie das Training zum Anheben des Anus und zum Blockieren des Urinflusses durch, heben Sie ihn beim Ausatmen an und führen Sie gleichzeitig das Training zum Anheben des Anus und zum Blockieren des Urinflusses durch.