体幹力を上げるコアトレーニング（投稿ID : n5v80）

サッカー選手の長友さんの書籍です。写真が多く、説明写真を見るだけで正しい筋トレを学べます。自宅で筋トレをしている方はぜひ！ 受け渡し場所の変更は可能な範囲で対応します。