「すぐやる人」と「やれない人」の習慣（投稿ID : kpmti）

◆初回価格：1,400円 ◆価格更新日：2020年11月22日 「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 - ●アイテム状態 - 良好 - 発行日：2017年2月1日　第12刷 - ●アイテム内容 - ★サイトから一部抜粋 すぐ行動に移せる人は、意志の強さなど、気にしない! 自分を動かす仕組みをいかに持つかを考えています! 「難しく考えてしまい、結局動けない」 「Aで行くか、Bで行くか悩んでしまう」 「やらないといけないのに、気が乗らない」などなど、優柔不断やなまけ心に悩まされ、行動に移せない自分を責めていませんか? 本書は、そういう想いをとっぱらい、いざという時に行動できる自分になるための本です。 心理学的見地と経験をもとに、著者が実際に大事にされている習慣を紹介しています。 できない人と対比することにより、「自分はこの傾向があるから気をつけよう」と喚起を促すことができます! - ★目次 - はじめに - 第1章 ▼▼▼思考 編 - 01 すぐやる人はラクに自分を動かし、やれない人は無理やり自分を動かそうとする。 - 02 すぐやる人は頭の中を空っぽにし、やれない人は頭の中で処理しようとする。 - 03 すぐやる人はＨＫＴをうまく味方につけ、やれない人は追い込みすぎてしまう。 - 04 すぐやる人は明日を疑い、やれない人は明日を信じる。 - 05 すぐやる人はツーウェイ思考、やれない人はノーウェイ思考。 - 06 すぐやる人は考えるために行動し、やれない人は行動するために考える。 - 07 すぐやる人は９０００回の負けを知り、やれない人は全勝を目指す。 - 08 すぐやる人は目の前のことに集中し、やれない人は結果ばかりを気にする。 - 第2章 ▼▼▼ 自分を動かす 編 - 09 すぐやる人は環境で自分を動かし、やれない人は誘惑に負けてしまう。 - 10 すぐやる人はまず小さな石を動かそうとし、やれない人は大きな石を動かそうとする。 - 11 すぐやる人は自分ともアポをとり、やれない人は他人とだけアポをとる。 - 12 すぐやる人はダッシュキノコを食べ、やれない人は疲れた脳で午後を過ごす。 - 13 すぐやる人はまず１センチだけかじり、やれない人はあとで全部食べようとする。 - 14 すぐやる人は毎日カバンを空っぽにし、やれない人は荷物を入れっぱなしにする。 - 15 すぐやる人は抵抗を歓迎し、やれない人は外野の声につぶされる。 - 第3章 ▼▼▼ 周囲を動かす 編 - 16 すぐやる人は人を楽しませ、やれない人は正論を押しつける。 - 17 すぐやる人は選択肢を3つ用意し、やれない人は自由選択式。 - 18 すぐやる人は質問で前向きになり、やれない人は質問でやる気を失う。 - 19 すぐやる人はライバルを応援し、やれない人は相手の失敗を喜ぶ。 - 20 すぐやる人は期限を自分で決め、やれない人は期限を守ろうとする。 - 21 すぐやる人は教わり上手、やれない人は頼り下手。 - 22 すぐやる人は自分から挨拶をし、やれない人は相手の出方を待つ。 - 第4章 ▼▼▼ 感情マネジメント 編 - 23 すぐやる人は感情をうまく吐き出し、やれない人は感情を溜め込む。 - 24 すぐやる人は儀式でスイッチを入れ、やれない人はサザエさん症候群。 - 25 すぐやる人は物語を読み、やれない人は映像に頼る。 - 26 すぐやる人は五感をフル活用し、やれない人は他人の評価を頼りにする。 - 27 すぐやる人は根拠なき自信を持ち、やれない人は自分を否定する。 - 28 すぐやる人は言葉の力を信じ、やれない人は言葉をおろそかにする。 - 第5章 ▼▼▼ 体調管理 編 - 29 すぐやる人は積極的な休みを楽しみ、やれない人は休養で疲労を溜める。 - 30 すぐやる人は朝を大切にし、やれない人は夜が遅い。 - 31 すぐやる人は腹八分目まで食べ、やれない人は満腹になるまで食べる。 - 32 すぐやる人は戦略的に睡眠を活用し、やれない人はなんとなく睡眠をとる。 - 33 すぐやる人は呼吸で判断の精度を高め、やれない人は呼吸を整えない。 - 34 すぐやる人は姿勢が良く、やれない人は背中が丸い。 - 第6章 ▼▼▼ 時間・目標管理 編 - 35 すぐやる人は数字のある目標を決め、やれない人はなんとなくに流されてしまう。 - 36 すぐやる人はbeとdoを意識し、やれない人は目標だけを追いかける。 - 37 すぐやる人は次の日の準備をし、やれない人は流れで1日を終える。 - 38 すぐやる人は優先順位で仕事を進め、やれない人はマルチタスクでパンク寸前。 - 39 すぐやる人は積極的にオフラインになり、やれない人はいつもオンライン。 - 40 すぐやる人はサティスファイサー、やれない人はマキシマイザー。 - 41 すぐやる人はやらない基準が明確で、やれない人はいやいや引き受ける。 - 第7章 ▼▼▼ 行動 編 - 42 すぐやる人はマネをすることをいとわず、やれない人はオリジナルにこだわる。 - 43 すぐやる人は誰に出会うかで環境を選び、やれない人は何を学べるかで環境を選ぶ。 - 44 すぐやる人は記録を大切にし、やれない人は記憶に頼る。 - 45 すぐやる人はアウトプットで頭を磨き、やれない人はインプットマニア。 - 46 すぐやる人は赤ペンを持って読書し、やれない人は読み切ることに集中する。 - 47 すぐやる人は復習で記憶を味方につけ、やれない人は超人的な記憶に挑む。 - 48 すぐやる人は定期的にアップデートし、やれない人は時の流れに不満を言う。 - 49 すぐやる人は枠外へどんどん飛び出し、やれない人はムダを嫌う。 - 50 すぐやる人は非常識に考え、やれない人は常識に縛られる。 - おわりに