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月ヨガダイエットDVD（投稿ID : 14c1vt）
更新2023年10月1日 16:41
作成2023年9月6日 23:26
月経周期とともに変化する女性の体に合わせたヨガを行うことで、ムリなく効率的に美ボディへと導くのが“月ヨガダイエット”。 1日5分1ポーズのヨガや、効果倍増のじっくりヨガプログラムなどを28日分紹介。 レッスンDVD(約100分）です。 著書 島本麻衣子さん GAKKEN #下腹ペタンコ #ヨガ #ダイエット #月ヨガダイエット #GAKKEN #ダイエットDVD
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