おうちで簡単ボディ引き締めトレーニング(オンライン) (投稿ID : lsk0w)

お気に入り登録
お気に入り登録済み
お気に入りに登録しました
ログインが必要です
更新2021年9月24日 22:26
作成2021年9月24日 22:26
閲覧数:156
おうちで簡単ボディ引き締めトレーニング(オンライン)の画像

おうちで簡単にボディを引き締めませんか?

ジムに通うのは気が引ける…一人でやるのは難しい…と思う方、オンラインレッスンでご指導します!

男性、女性どちらも参加OKです。

レッスンは立ち姿勢と寝転んで行います。

筋トレだけではなく、骨盤調整、姿勢改善などの運動もおこないます⚠️

ヨガマット絶対に必要と言うわけではありませんが、痛くないようにタオルなどで対処お願いいたします。

最初は音楽に合わせてウォーミングアップ。

次に凝り固まっている筋肉を丁寧にほぐします。

立ち姿勢と寝転んでトレーニングを行い、

最後はクールダウンして終了です。


日程📆: 毎週水曜、土曜日

🔴土曜、水曜ご自由にお選びください。
2日間、両方の受講も大丈夫です!


時間⏰: 10:00-10:45 (45分レッスン)

レッスン料: 1 lessonにつき ¥1000

【5回•10回の回数券あり❗️】
5回¥4500(¥500🉐)
10回¥8300(¥1700🉐)

支払い方法🏦:
銀行振り込み(みずほ/UFJ) , PayPay

レッスン参加方法🎥:Zoom

直接/仲介 直接
地域
渋谷区 - 渋谷
JR山手線 - 渋谷駅
開催場所 -
投稿者にメールで問い合わせ

※問い合わせは会員登録とログイン必須です

注意事項

ジモティーからの注意事項

トラブルの際は 警察等の捜査依頼に積極的に協力しております。
ご相談は こちら

詐欺やトラブルにご注意ください

投稿者 Nozomi O
女性
投稿: 9
身分証
電話番号
認証とは
東京都内でラテンダンスを教えています!ラテンダンスに魅了され、サルサやバチ...
評価

スポーツの教室・スクールの関連記事

おうちで簡単ボディ引き締めトレーニング(... 東京 教室・スクール情報 を見ている人は、こちらの記事も見ています。

Nozomi Oさんのその他の投稿記事

ジモティー安心安全ガイド
新着投稿の通知をメールで受け取る

登録した条件で投稿があった場合、メールでお知らせします。

キーワード
+ さらに詳しい条件を登録
カテゴリ
エリア
ネット決済
配送可能
ー 閉じる
メールアドレス

利用規約 をご確認の上、登録をお願いします。