みなさん、こんにちは！北区在住薬剤師&ヨガインストラクターのかおりです。だいぶ秋めいてきましたね。季節の変わり目、体や心も不安定になりがちですが、体調いかがでしょうか？10月もオンライン朝ヨガのクラスを続けていきます！いつもご参加のみなさま、本当にありがとうございます♡不安定な時期こそ、朝からヨガをして気持ちの良いー日をスタートしてみませんか？続けることで少しずつ変わっていく身体、心、呼吸の深さを感じてみましょう✨これから寒くなっていく冬に向けて、午前中に少し汗ばむくらいの運動をして、身体の中から整えていきます。ヨガをすると血行がよくなって、続けていくことで、冷え性のかたも症状が緩和されてきます。身体の内側から整えて、健やかな毎日、変わっていく季節と上手に付き合っていきましょう！参加ご希望の方、ご不明な点はDMで受け付けております。どうぞよろしくお願い致します🍀
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良い 森
良い taju
疑問点にとても丁寧に答えてもらえました。ぜひレッスンを受けてみたいと思います。
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