まみトレオンラインレッスン受付中です❤︎女性限定 (投稿ID : is978)

更新2020年5月24日 11:16
作成2020年5月24日 11:16
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まみトレオンラインレッスン受付中です❤︎女性限定 − 東京都

『オンラインレッスン開催のお知らせ』


はじめまして。
インストラクターの真魅です。
年齢は36歳です。

めまぐるしく変わり続ける社会情勢の中で、

健康でいたい

美しくいたい 

という変わらない気持ちをしっかりとサポートいたします‼︎🤝✨
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 -----まみトレオンラインとは-------


健康美をテーマに、
ほぐし+インナーマッスルエクササイズ+ストレッチで女性らしい美しいボディライン目指していくレッスンです✨


✔︎よくある質問

Q、どんな運動をするの?
インナーマッスルを強化して、姿勢改善を目指していきます。
凝り固まった身体をほぐしたあとに、深い呼吸で筋肉トレーニングをしていきます。

Q、どのくらいのきつさ(強度)ですか?
A、個人差はありますが、じんわり内側から汗をかく程度です。
汗だくになるワークアウト★3
ピラティス ★2
まみトレ★1.5←ここです‼︎
リラックスヨガ★1

Q、無料で見れる動画コンテンツがたくさんありますが、何が違いますか?
A、たしかに素晴らしいコンテンツがたくさんあります。
しかし、健康で美しい身体=骨盤と背骨が正しい位置にあること、呼吸が深くとれていることが最低条件になります。
まみトレではここから全て行っていきます。

Q、zoom…流行っていますが使ったことがなく不安です。
A、Wi-Fi環境が整っていることを確認して頂き、事前のやり取りでしっかりサポートいたします。ご安心ください。

Q、運動苦手な初心者ですが大丈夫ですか?
A、もちろん大丈夫です。
今までジムに通ってなかった方も大歓迎です。軽減方を取り入れているので、ご自身の無理のない範囲で行っていただきます。
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----グループレッスンについて----

○6月スケジュール
月曜日 8:00-9:00
水曜日 9:00-10:00 15:00-16:00
木曜日 10:30-11:30 19:30-20:30
土曜日 13:30-14:30 
日曜日 10:00-11:00 15:00-16:00
※定員になり次第、締め切らせていただきます。
 ○対象者
初心者〜

○料金 2,200円税込(初回1,000円税込)

○定員 各10名

○お申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S41854084/


○お支払い方法
お申し込み後、返信メールにてご案内いたします。

 
----マンツーマンレッスンについて----

○内容
まみトレをベースに、お客様のお悩みや目標に添って「完全オーダーメイドレッスン」を行います。

○スケジュール
お申し込み時に候補日を3日程送って頂き私と調整します。

○お時間
トレーニング50分+カウンセリング10分+食事のアドバイス付

○対象者
初心者〜

○料金 4,000円税込(初回3,000円税込)

○お申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S41854084/


○お支払い方法
お申し込み後、返信メールにてご案内いたします。


=================


ご不明な点や質問がある場合はDMにてお気軽にお問い合わせください。

いつ再開するかわからない状況を待つより、進んで楽しさを取り込んでいきましょう🕊

直接/仲介 直接
地域
京王井の頭線 - 渋谷駅
開催場所 -
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投稿者 真魅
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