薬剤師によるヨガレッスン@東京都北区上十条（投稿ID : fgisu）

本日もご参加ありがとうございました！ 今日は足の置き場所を丁寧に決めていって、身体を大きく動かしていきましたね。 身体を大きく動かしたあとの身体の感覚を感じられたことでしょう。私達の心と身体は日々変化します。その時のコンディションを受け止めて、その時できるところで、気持ちよく呼吸をしていきましょう。 和室でヨガ、落ち着きます❣ 気持ちのいい季節、一緒にヨガしませんか？ 初心者の方も大歓迎です！ 体を動かすことでの爽快感、気持ちのいい呼吸、味わってみてください✨ ↓ ヨガサークルkaorela 場所:上十条ふれあい館（上十条区民センター内）1階　東京都北区上十条3-3-9 毎週水曜日　13:15~14:15　ハタヨガ 　　　　　　14:30~15:30　リラックスヨガ 持ち物:動きやすい格好、のみもの、ヨガマット（レンタルあり　300円） 通常　1レッスン60分　1500円 ご質問、ご予約はメール、インスタDM、 ジモティーメッセージでお願い致します メール:kaorela.yoga@gmail.com インスタ:kaorela_yoga