【オンライン限定!】今だからこそ必要とされる、心と身体に響くセルフケア&リラクゼーション"ヨガニードラ"が3日間で学べる集中講座。自宅でヨガニードラの実践法と指導法を学びませんか? 講師:サントーシマ香 【講座プログラム】 -理論編- ヨガニードラとは? ヨガ解剖学(パンチャコーシャ、ナーディ、チャクラシステム) ヨガ哲学Ⅰ(ヨガスートラから紐解くヨガニードラの理解、アウェアネスとは何か、サムスカーラ) ヨガ哲学Ⅱ (心のはたらく仕組みと苦しみを外す技法、I AMについて) ヨガニードラ指導方法 潜在意識と顕在意識 神経生理免疫学(自律神経のしくみ、ストレスが心身に与える影響、視床下部・脳下垂体・副腎の回路) イメージ能力を強くする練習方法 ボディスキャンと運動野 伝統的なヨガニードラと、現在広く練習されているヨガニードラの違い その人にあった形のプラクティスをデザインするには ヨガニードラと医学の研究事例紹介 -実技編- ボディスキャン 自律訓練法 ビジュアリゼーション 古典的ニードラ 一般的、ショート、マタニティ、治癒的、サダナ等 【Zoom参加時に必要なもの】 PC、ipad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです) Wi-fiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります) -------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/41/ --- --- --- 【日時】 7月1日(木)8日(木)15日(木) 時間:9:30~15:00 ※休憩30分 合計15時間 --- --- --- 【受講料】 60,500円(税込) --- --- --- 【参加対象】 ・ストレスマネジメントや、セルフケア&リラクゼーションに興味のある方 ・ヨガを日常的に練習されている方でヨガニードラをセルフプラクティスに取り入れたい方 ・ヨガインストラクターの方で、ご自身のヨガクラスでヨガニードラを実践してみたい方 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com
| 直接/仲介 | 直接 |
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