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夏に向けて美しいボディラインを楽しみながら手に入れよう ライザップ式ボディメイクトレーニング (投稿ID : ba9je )

更新2019年6月16日 05:35 作成2019年3月12日 17:19
閲覧数:1075

直接/仲介
直接
地域
中央区 - 銀座中央区 - 日本橋
東京メトロ有楽町線 - 銀座一丁目駅、東京メトロ半蔵門線 - 新日本橋駅
開催場所
SHARE STUDIO by HAS YOGA 東京都中央区銀座1-21-12 山田ビル5階
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投稿者
たかはし
男性
投稿: 5
電話番号 認証とは
20代の東証一部上場の広告代理店勤務転職を経験するが、会社である以上の制約...
評価

楽しみながらトレーニングしたい!

そんな時には美ボディ部へ!

自分の身体の重さを使った「自重トレーニング」を通してお家でも手軽に継続してできるトレーニングを一緒に楽しくやって行きましょう!

元ライザップ店長の鍼灸師現役トレーナーの方をお呼びしてトレーニングを行うので、腰痛など腰が心配な方も痛めることなく安心して効果的なトレーニングを行うことができます。

素敵なボディを一時的に手に入れるよりも、素敵なボディを作り続ける習慣を手に入れることで人生は大きく変わります

私たちと一緒にトレーニングして、素敵なカラダを手に入れましょう!

私たちのイベントで学んだことを活かすと、こんな効果が得られます。
・昔履いていたスカートやズボンをもう一度履けるように
・6パックを見せつけてモテモテな人生を送る
・辛かった腰痛が改善される
・お腹の縦線ができる
・くびれができる
・体重が落ちてかつ、やつれない
・筋肉量が増える

■開催日
6/22(土)10:00〜12:00(日本橋)
6/29(土)10:00〜12:00(日本橋)
7/6(土)10時〜12時(江戸川橋)
7/14(日)10時〜12時(日本橋)
7/21(日)10時〜12時(日本橋)
7/28(日)10時〜12時(日本橋)

◾️日本橋会場
チルドリンカフェ日本橋
東京都中央区中央区日本橋室町1-6-13 2F

◾️アクセス
銀座線「三越前」駅(A1出口)より徒歩1分
東西線「日本橋」駅(C1出口)より徒歩5分
浅草線「日本橋」駅より徒歩5分
「JR新日本橋」駅より徒歩7分
「東京」駅(日本橋口)より徒歩10分

▼お申し込みは以下よりお願いいたします。
https://ws.formzu.net/fgen/S62918010/

■スケジュール
・簡単な自己紹介
・自重トレーニング内容説明・指導
・自重トレーニング実践(ヒップエンジ、リバースランジ、スクワット、ロールバック、グルートブリッジ、腕立て伏せ、プランク)
・プロテインで乾杯(運営側で準備します)

トレーニングの後、希望される方には近くのお店でランチをしながら食事指導の相談もできます。お気軽にどうぞ(^ ^)


■詳細
参加費:1,500円
参加人数:3〜10人を予定
持参:動きやすい服装、タオル

運動不足の方も、トレーニング大好きな方もお気軽にご参加お待ちしてます

運営団体:美ボディ部
腹筋を中心に健康的で継続的なボディの改善・維持を通し、多くの方へ笑顔で人生を送って欲しい。その思いから立ち上がった有志の社会人団体です。



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