柔らかくなりたい人、自分のカラダと向き合いたいと思ってる人、健康目的のかたや普段運動をしていない方も大歓迎です(^^)使えるカラダ作りを目指しています。自分のカラダに合う気持ちのいい伸びを探る時間です。今月は 9/24(月)祝日 15:00～16:30 が最後となります→残り1枠です三連休の最終日の昼間です☆気持ちよく伸びましょう♪満員＆キャンセルなど最新情報は ＳＮＳなどもご覧ください☆少人数制・定員５名様まで参加費 お一人さま 2,500円 (要予約) ☆当日、空きがある場合は当日のご参加ももちろん大歓迎です！お気軽にお問い合わせください☆会場：スタジオ Sun and Moon 新宿区四谷4-13CB四谷三丁目ビル202 クラス内容は基本的に①柔軟メインのストレッチ ②バリエーション色々な筋力トレーニング ③最後はヨガでリラックスを中心に、状況に合わせながら進めていきます。少人数制ですので、各ひとりひとりに負荷をかけていきます。持ち物：動きやすいウェア・タオル・お飲物 ※シューズは必要ありません。ご希望の方は、公式ホームページの予約フォームにてお名前・年齢・メールアドレス・運動歴の有無を明記いただき、ご送信ください。 http://razaru.com/yawa-zaru/
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