【土曜】朝のヨガ FLOW＠目黒（西小山/武蔵小山）iYoga - Studio plus A（投稿ID : 9ci7r）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 整体などに通ってもすぐに戻ってしまう、「コリ固まった肩」「腰痛」… セルフ整体（自分の力）で根本的に改善しませんか。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 初回の方、まずは 3回/￥2,500 (1回あたり833円) で体験から。 ■ スタジオで使用するヨガマット無料レンタル！ 身体の体幹・基盤作りにフォーカスしたハタヨガのシークエンスに、呼吸法・瞑想も組み込んだヨガです。初心者～経験者、柔軟度・男女問わずご参加いただけます。はじめる段階で柔軟性を気にされる必要はありません。それより何より大切なことは、 『その硬さを "そのまま" にしておかないこと』 『心と身体のバランスを調整していくこと』 このヨガでほかに期待できる効果は具体的に、 ・筋肉を引き締め、柔軟性を高める ・臓器の機能を高め、消化機能を改善してより栄養を吸収させる ・筋肉の伸びとリンパへの働きかけでデトックス作用 ・脳の機能と神経系を改善させる などが一部に挙げられます。 ヨガ、本当に気持ち良いです！クラスでお待ちしています。 -------- 【日時】 毎週（水） 19:30～20:50 毎週（土） 10:30～12:00 ほか -------- 【場所】 Studio plus A 東京都目黒区原町 1丁目1-3 http://www.iyoga.jp/access/ -------- 【参加費】 700円～2,000円/1回 -------- 【 詳細・お問い合わせ】 http://www.iyoga.jp/ -------- 【 ご予約】 http://www.iyoga.jp/lesson/schedule/ -------- 【インストラクター】 mitsu ヨガアライアンス認定講師 E-RYT200 取得 / RYT200 リードトレーナー http://www.iyoga.jp/instructor/ -------- 【 生徒さんの声】 http://www.iyoga.jp/yoga/studentsvoice/ -------- ━━━その他 ご注意事項━━━ ・着替えのスペースはございます。 - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・動きやすい服装（スエット・Ｔシャツなど）でご参加をお願いします。※体温を調整できるものが必要な場合はお持ちください。 - - - - - - - - - - - - -- - - - - - ・クラスが中止になる場合、クラス開催前に情報更新と参加予定の方へご連絡します。※携帯で、迷惑メール設定されている方は、「 iyoga.jp 」のドメイン受信設定をお願いします。