サントーシマ香先生によるヨガニードラを体感する2時間のワークショップ （投稿ID : 2w6yn）

究極のセルフケア＆リラクゼーション法
サントーシマ香先生によるヨガニードラを体感する、
2時間のワークショップ

10分間の練習で1時間の睡眠に値すると言われるほど、
深いリラクセーション効果が望めるといわれている、
ヨガニードラ。

今回は、より多くの方にヨガニードラを体感していただきたく、
ヨガジェネレーションの人気講座「ヨガニードラ・セラピスト養成講座」の講師、サントーシマ香先生による2時間のワークショップを開催いたします。

「寝たのに疲れがとれない」
「いつもどこかしらに不調を感じる」
「疲れから気持ちに余裕がなく、優しくなれない」

忙しい現代社会の中で、このような悩みを抱えていませんか？

ヨガニードラの練習は、無意識に生じる 心の緊張を緩ませ、体を積極的に 弛緩させて、寝るだけでは解消できなかった
疲れや緊張をほぐしていきます。

また、ヨガニードラの練習は、自分以外の誰かになろうと
「自分を変えようとする」のではなく、
「あるがままの自分」を認めるプロセスでもあります。
本来持っている心身の健やかさを妨げる 無意識に
起きている緊張状態 を解き放つことで、心にしみついた
思考のクセを手放していくことをねらいます。

「たまった疲れやストレスを、和らげたい」
「日頃がんばっている自分に、癒しをあげたい」
「そのままの自分を好きになりたい」

そんな方にぜひご参加いただきたい講座です。

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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://www.yoga-gene.com/workshop/188017.html

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【日時】
2月22日（水）10:30〜12:30

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【会場詳細】
オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
東急東横線 祐天寺駅 東口 徒歩1分

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【参加対象】
どなたにもご参加いただけます。
・ヨガ初心者の方からインストラクターの方まで
・身体の機能に制限がある方、高齢の方、闘病中の方、視覚障害のある方、体力の減退している方など

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【受講料】
4,860円(税込)　
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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡くださ
い。
yoyaku@yoga-gene.com