癒しのぬり絵　６月（投稿ID : 6fgnw）

題材は、季節ごとに変わります。 ６月は、「あやめ」と「あじさい」 お好きな題材をお選びいただけます。 料金：２時間(お茶菓子付き)￥１、０００ 要予約 基本は、１３時～となります。 色鉛筆は、水性１２０色、、油性１５０色とご用意していますので、 色彩豊かにカラーリングができます。 ★塗り絵の効果 特に頭を使うイメージがない塗り絵ですが、実は脳全体を使う作業であることが、 脳波を測定した実験で明らかになっています。 塗り始めて30秒後には、もう脳の活性化が始まるそうです。 ・認知症予防 ・没頭するように集中することで呼吸や自律神経が整う整う ・ストレス解消効果 ・癒し効果、セラピー効果 ・脳トレ、抗うつ効果、脳の活性化 ・想像力や集中力を高める効果 ・色彩感覚養成 ★自律神経は呼吸と深い関わりがあります。 交感神経、副交感神経どちらが過剰になっても、 イライラや胃の調子を悪くしたり、やる気がなくなったり、代謝が悪くなったりします。 塗り絵をすることにより集中し没頭しているうちに呼吸が整い、 自律神経にも良い影響を及ぼし、自律神経も整うそうです。 ★ストレス解消には、 娯楽、休息（休憩）、リラックスの三つが重要な要因となります。 塗り絵をすることで、 娯楽、休息、リラックス効果三種類ともの効果が同時に得られるそうです。 まさにストレス解消方法として、ベストな趣味なのです。 色を塗った上から水を含ませた筆でなぞると、 色が溶けて水彩画のようになります。 色えんぴつと水彩画の両方の雰囲気が楽しめます。 画像は、パステルと水彩色えんぴつを使用 水筆でなぞっているので、水彩画のように見えます。 お問い合わせ、お申し込み izd00076@nifty.com