健康 ボイストレーニング！（投稿ID : dq0x9）
作成2019年6月9日 11:33
ボイストレーニング始めませんか？ 女性限定！ 発声練習は歌を楽しみながら 健康にもなれるという一石二鳥の効果を得られます。 認知症予防 老化防止 誤嚥性肺炎予防 大きな声で歌うとストレス解消 自律神経を安定させストレスを軽減 歌は脳を刺激します。 歌詞を覚えたりすることで記憶力を鍛える 腹式呼吸は心肺機能を高め全身の血流を良くする 高血圧は動脈硬化を促進させて脳出血や脳梗塞を誘発する 高血圧を予防できれば認知症のリスクを減らせます 血流が良くなると新陳代謝が促進されて成長ホルモンの分泌が良くなります。 成長ホルモンは『若返りホルモン』とも言われ老化防止にいい 姿勢が良くなったりクリアで滑舌の良い言葉をマスターすることで心も身体も若くいられます。 詳細 ◼️日程 /月曜日 ◼️完全予約制 /少人数３名〜４名 ◼️時間 / 1６時〜17時 ◼️料金 /1回 2000円(ドリンク&お菓子付き) 入会金なし。 ◼️体験 1回 1000円
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