今日から爆睡！脳の緊張を取りグッスリ寝る。「今日からグッスリセルフケア講座」10月4日（１0：００～）（投稿ID : o7pe1）

仕事が不規則、 仕事のプレッシャーでグッスリ眠れない。 ほとんど眠れない。 不安になるし、なにも楽しくなくなり、周りの人にやさしくなれなくなる。 そんな自分が嫌になることも・・・。 そんなあなたに受けていただきたい 「今日からグッスリ講座」をご紹介します。 一度眠れないサイクルに入ると、整えるのが難しいものですが、 今回の講座では、３０年のベテランセラピストが、 不眠の原因である、脳の緊張を和らげ「今日から」深い眠りを得る方法をお伝えいたします。 ほんのちょっとしたケアで「今日からグッスリ眠れる方法」をお伝えする講座です。 この講座に参加して ケアを実践すると 目頭にあった重いものがスコーンと抜け もやもやが霧が晴れたようにスッキリします。 グッスリ寝れることで 不安感も減り意欲が出て行動したくなってきます。 今日からグッスリ寝たい方は、ぜひ参加してください。 ■開催日 １０月4日（月）10：00～11：00 １０月5日（火）10：00～11：00 １０月6日（水）10：00～11：00 上記日程以外をご希望の方はご相談ください。 ■催行人数 １名から５名 ■場所：東京都杉並区方南1-12-11　２F ■料金：3000円（税込） ■お申込み info@asitsubo.com