待望の「姫トレ」クラス開設！（投稿ID : c4sht）

アンチエイジングセラピーに新レッスン、「姫トレ」クラスが加わりました！！ 「くしゅんっ」とした時の尿もれや子宮脱など、更年期世代の女性の身体のお悩みに特化したレッスンです。 骨盤底筋群の引き締めのトレーニングや少林寺気功の細胞若返り法、ストレッチなどの簡単な運動を行います。運動は苦手、でもこのままでは先が思いやられる、という方におすすめの健康法です。 今、100歳まで生きる時代！健康寿命も100歳！ 自分の身体は自分で守らないと。一緒に身体ケアしましょ！