新企画☆アンチエイジング！リフレクソロジー＆ストレッチ（投稿ID : 1slb8）

７月１７日（日） 時間：10：00-11：30 場所：赤城生涯学習館レクホール（東西線、神楽坂駅徒歩２分） 団体名：秦カンパニー 参加費：１０００円 定員：2０名 持ち物：ジャージなどの動きやすい服装、タオル、飲み物 問い合わせ：shikotaryu@gmail.com ホームページ：http://shikotaryu.jimdo.com/ 看護師でもあり、リフレクソロジストの竹内先生をお迎えし、 リフレとストレッチのダブル講座企画！ リフレでは、反射学に基づいて、足にある反射ゾーンを指で刺激していきます。 今回は若返りにアプローチした、リフレを行ないます。 後半は、アンチエイジングストレッチを行ない、全身の流れを良くしていきます。 ストレッチは継続することで体が変わってきます。 毎日少しづつ簡単にできるストレッチをご紹介！