【浅草】週末朝活ヨーガサークル★（投稿ID : 1ftkpa）

場　所　銀座線 浅草駅 徒歩3分(ＤＭにてお知らせします) 時　間　 毎週土または日曜日のいずれか 　　　　9:00開場　9:30開始 (時間厳守お願いします) 　　　　11:00くらいまで 月　謝　3000円 講師歴　5年　日本ヨーガ禅道友会会員 ヨーガ禅道友会公式ホームページはこちら https://www.yogazen-doyu.com 週末に1週間分のストレスをリセットする習慣を始めませんか 体が硬い初心者の方でも、年齢性別を問わず大歓迎です。 現在4〜5人でわきあいあいとやっています。 普段使わない筋肉は固くなり、だんだんに動きづらくなり腰痛や肩凝りなどに繋がっていきます。しかし、その反面、体が固い人ほど、効果が高いのは、つまり「伸びしろしかない」からです(^^) 
誰にでもやれる無理しない動きで行いますが、不思議と身体だけでなく心も整っていきます。その秘密は、インド哲学の権威(佐保田鶴治教授)が探究したインド伝統のメソッドにあります。 ストレス、肩凝り、腰痛、不眠、生理痛、ダイエット、美肌、高血圧、リウマチなどなど、自分で治す力(自然治癒力)を最大限に引き出して、すがすがしい1週間をスタートできるよう整えます。 本来ヨーガは精神性を高める方法です。体が整うと同時に呼吸が整い、潜在意識レベルで心が変化してゆきます。小さな事にこだわらなくなったり、大きな目標が見えてきたり、その人なりの輝きが増してきます。 参加者の声 ★何回か参加していく内に、職場の人間関係のモヤモヤが気にならなくなりました。(Tさん) ★初日からよく眠れるようになって驚きでした。出来るだけ続けていきたいと思います。(Sさん) ★坐骨神経痛が1回で、ほとんど消えた。(Ｉさん) これはほんの一例です。 男性も歓迎します。健康に不安を抱えている方、ストレスを減らしたい方など、良きご縁をお待ちしています。 体験大歓迎です^_^ ＊持参するもの　バスタオルまたはヨガマット
＊服装　伸縮性のあるもの #ヨガ #ヨガ教室 #浅草 #台東区 #上野 #瞑想 #呼吸法 #ダイエット